برچسب ها
برچسب: تمرینات استقامتی
سفت داشته باشید ۳۰ دقیقه تمرینات آیروبیک به برنامه تان... اضافه کنید اگر تمرینات هوازی را بطور مرتب انجام نمی... تمرینات هوازی ۳۰ تا ۶۰ دقیقه ای را در بیشتر... نشان داده می توان با ۳۰ تا ۶۰ دقیقه تمرینات...
کد خبر: ۵۹۲۵۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۲/۰۲
می شود که تمرینات ورزشی شدید ممکن است ریسک صدمات... بسیار مفید است در حالی که تمرینات استقامتی بلند مدت... و افسردگی می شود ورزش چه زمانی خطرناک است تمرینات... ورزشکاران استقامتی بالا می باشد محققان دریافتند ۵۰ درصد از...
کد خبر: ۵۹۰۴۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۱/۳۰
خلاص شوید و بازوهای سفت داشته باشید ۳۰ دقیقه تمرینات... آیروبیک به برنامه تان اضافه کنید اگر تمرینات هوازی را... این کار را بکنید تمرینات هوازی ۳۰ تا ۶۰ دقیقه... تا ۶۰ دقیقه تمرینات روزانه آیروبیک چربی ها را سوزاند...
کد خبر: ۵۸۰۴۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۱/۲۲
این ورزش به شما كمك مي‌كند اندام متناسبي داشته باشيد
با ورزش های صرفا ایروبیک این است که تمرینات با... هر تراک فاصله کوتاهی را برای انجام تمرینات کششی عضلاتی... غیر هوازی است که بسته به انتخاب نوع تمرینات می... در حدود 3 هزار کالری دارد انجام تمرینات استقامتی با...
کد خبر: ۵۵۶۱۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۱/۰۱
شفا آنلاین تمرینات بدنی به 2 دسته هوازی و بی... هوازی تقسیم می شوند که از جمله تمرینات هوازی می...
تمرینات بدنی را به 2 دسته کلی تمرینات هوازی که... کنند وی در ادامه گفت تمرینات هوازی با شدت سبک... می شود و تمرینات بی هوازی بدون اکسیژن تقسیم می... کنند وی اظهار داشت تمرینات هوازی برای استقامت قلبی عروقی...
کد خبر: ۲۹۱۸۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۵/۰۳
مواد را مصرف کند در دقایق آخر تمرینات استقامتی نیرویی...
کد خبر: ۹۸۲۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۲/۰۹/۱۶
گرم ویتامین c قبل و بعد از تمرینات استقامتی سنگین... ای خود را کاهش دهند ورزشکاران استقامتی که از آب...
کد خبر: ۲۹۴۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۲/۰۳/۰۷
تمرینات استقامتی نسبت به تمرینات قدرتی کالری بیشتری می سوزانند... می دهند هنگام انجام تمرینات قدرتی بیشتر از تمرینات استقامتی... مدت افزایش می دهد اگر تمرین استقامتی انجام می دهید... می شود انجام تمرینات قدرتی نقش مهمی در سفت کردن...
کد خبر: ۲۲۲۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۲/۰۲/۱۵
<4
آخرین اخبار